Dal Comune di Oristano un progetto per il benessere fisico degli anziani.

La giunta comunale di Oristano, su proposta dell’assessore ai Servizi sociali, Carmen Murru, ha approvato il progetto “Star bene nella palestra della Salute”.

“Il progetto si realizzerà nel “Centro anziani” di via Cagliari e coinvolgerà circa 50 anziani – ha evidenziato il sindaco Massimiliano Sanna -. Nel quadro delle politiche comunali a favore delle terza età previste all’interno del programma elettorale, questa iniziativa è pensata per promuovere la pratica delle attività fisiche, sportive individuali o di gruppo come strumento per migliorare e favorire il benessere degli anziani, tenendo conto delle specificità di genere, età e condizione psico-fisica individuale.

Vogliamo fornire ai soggetti con patologie, strumenti e indicazioni per un approccio propositivo nei riguardi della pratica dell’attività motoria, con l’obiettivo di migliorarne lo stato di salute. Le indicazioni e le raccomandazioni fornite durante le lezioni, prevalentemente pratiche, intendono orientare e aiutare gli anziani e meno anziani, a ottimizzare le scelte sulle tipologie di esercizio fisico più adatte alle specifiche condizioni personali”.

“Intendiamo incoraggiare gli anziani a intraprendere azioni volte a migliorare le possibilità di invecchiare restando attivi, autonomi nella mobilità fisica giornaliera e possibilmente in buona salute – ha aggiunto l’assessore ai Servizi sociali Carmen Murru -. Inoltre, vogliamo potenziare la solidarietà tra le generazioni, coinvolgendo in alcune attività piccoli gruppi di giovani studenti che insieme agli anziani parteciperanno attivamente alle attività motorie e a incontri di gruppo.

Sarà fondamentale abbinare l’esercizio fisico e le informazioni sulla corretta alimentazione per stare in salute. Una buona alimentazione consente prima di tutto di ridurre il rischio di sviluppare malattie come ipertensione, diabete o patologie cardiache. Una dieta corretta abbinata all’esercizio fisico costante consente di supportare le funzioni cerebrali e restare mentalmente attivo, rallentando il decadimento neurologico. Il progetto mira anche a sensibilizzare l’opinione pubblica alla pratica dell’esercizio fisico e a evidenziare il contributo che le persone anziane sane e attive possono dare alla società, attraverso lo scambio di esperienze con le giovani generazioni”.

Le attività saranno precedute da visite mediche, da cui ricavare indicazioni sullo stato di salute degli anziani partecipanti, test motori di monitoraggio in varie fasi del corso, e formazione di gruppi di lavoro. Successivamente il progetto entrerà nel vivo con attività motorie calibrate sulle condizioni specifiche degli anziani dei vari gruppi, che verteranno su: ginnastica posturale e propriocettiva per lavorare sulle problematiche strutturali soprattutto osteo-articolari (lombalgia, cervicalgia, ecc.) e sul potenziamento dell’equilibrio statico e dinamico; ginnastica adattata rispetto alle specificità metaboliche; ginnastica educativa per la prevenzione delle cadute (aumentando il trofismo muscolare, gli esercizi propriocettivi e potenziando l’equilibrio statico e dinamico) e delle capacità condizionali e coordinative generali e speciali; attività ricreative e sportive in palestra e in ambiente naturale; educazione alimentare.

Ad attuare il progetto sarà chiamato un team composto da personale qualificato (prevalentemente docenti laureati e docenti universitari), personale medico, laureati in scienze motorie e Isef e collaboratori per gli adempimenti organizzativi e amministrativi.

I corsi si svolgeranno due volte a settimana, per un massimo di 5 mesi. In funzione del numero degli iscritti si organizzeranno gruppi di 15-20 persone. Le attività verranno svolte in orari differenti per ogni gruppo e l’orario d’inizio e fine della lezione verrà concordato con i partecipanti. Le lezioni, della durata di un’ora ciascuna, potranno svolgersi in orario mattutino o pomeridiano.

Grande festa, a Oristano, per la centenaria Giannetta Marongiu. Ieri, insieme alla famiglia e agli amici, signora Giannetta ha spento le candeline per il suo centesimo compleanno. A festeggiarla c’era anche l’assessore comunale Ivano Cuccu che le ha donato una targa ricordo a nome del sindaco e dell’intera comunità cittadina. Nata a Cabras l’8 gennaio 1924, signora Giannetta si sposò con Antonino Cadeddu e si trasferì a Oristano negli anni ’50 del secolo scorso. Insieme al marito, per tanti anni, ha collaborato nella conduzione del bar e sala da biliardo di via Figoli, molto nota e frequentata. Madre di tre figli, Augusto, Carlo e Pierfranco, oggi ha 3 nipoti e 6 pronipoti. Ieri erano tutti con lei per festeggiarla in occasione di questo importante traguardo. Oltre ad essere sempre stata molto religiosa, la neo centenaria è una grande appassionata di maglia e uncinetto, e ha sempre amato dedicarsi al giardinaggio, e tuttora cura piante e fiori con scrupolo e passione. I figli la descrivono come una abilissima cuoca e raccontano che Peppetto Pau, famoso oltre che per la cultura anche per la sua abilità tra i fornelli, amava frequentare la casa di Antonino Cadeddu e assaporare i gustosissimi pollastrelli ruspanti al sugo preparati dalla signora Giannetta, a cui vanno gli Auguri di tutta la comunità oristanese.

Il Comune di Oristano ha predisposto i moduli per la richiesta di addebito in conto corrente (Rid) della Tari (Tassa sui rifiuti), oltre ai moduli per la richiesta di invio del bollettino di pagamento via mail già resi disponibili. Il termine entro cui far pervenire all’ufficio tributi il modulo correttamente compilato è stato prorogato al 31 gennaio. Per tutti coloro che faranno pervenire il modulo entro questa scadenza sarà possibile il pagamento della Tari 2024 con il sistema di addebito automatico sul conto corrente. Chi inoltrerà la domanda successivamente potrà attivare l’addebito automatico dal 2025.